Calculateur de niveau de force
Estime ton 1RM, ta force relative et ton percentile dans le référentiel Thorwin disponible.
Sexe
hommes
femmes
Âge
Poids de corps (kg)
Répétitions
Exercice
Back squat
Front squat
Presse à cuisses
Squat bulgare
Hip thrust
Soulevé de terre jambes tendues
Développé couché
Développé incliné
Développé couché haltères
Développé couché incliné haltères
Traction pronation
Rowing à la barre T
Rowing barre
Soulevé de terre
Tractions supination
Curl barre
Curl marteau
Curl incliné
Développé militaire
Développé assis aux haltères
Élévation latérale
Rowing menton
Reverse fly
Dips
Développé couché prise serrée
Barre au front
Extension verticale avec haltère
Charge (kg)
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